Jesteś kimś więcej, niż myślisz

Book

In basket

rate

Jesteś kimś więcej, niż myślisz / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2021 rok. - Sopot : GWP, 2022. - 272 strony : ilustracje ; 25 cm.

Author

Schiraldi Glenn R. (1947- ). Autor Pikiel Sylwia. Tłumacz

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie – aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie.

zob. w.bibliotece.pl

Media files:

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 159.923.2 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Self-esteem workbook, 2016

General note

Tytuł oryginału: The self-esteem workbook.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 265-272.